Hei,

Nyt se sitten alkoi ensimmäinen virallinen elämän taparemontti päivä. Tunteet ovat mukavan sekavat ei oikein tiedä mistä aloittaa. Lenkkeilyä olen nyt aloittanut 3 kertaa viikossa tänään oli 4:jäs 4km lenkki. Enään ei jalat tunnu niin kipeiltä kuin ensimmäisten lenkkien aikana, joten taidan pidentää hieman matkaa ensiviikolla. Ajattelin myös aloittaa 2 kertaa viikossa käymään salilla. Olen joskus nuoruudessani sitä harrastanut, mutta menee varmasti taas aikaa ennekuin saa palautettua mieleeni liikkeet ja laitteet. Sen muista kuitenkin, että alkuveryttely ja lämmittely on tärkeitä samoin loppu venyttely. Ensiviikolla sitten näkee kuinka kipeenä paikat ovat.

Samoin pitäisi ruveta hakemaan tietoa gluteenittomasta ruokavaliosta. Olen kuullut paljon hyvää, että se auttaa psoriasikseen, joten päätin sitä kokeilla. Olutta en meinannut jättää, koska täytyyhän miehellä nyt jotain paheita olla. Täytyy vain löytää olut joka sopii gluteenittomaan ruokavalioon maku olisi kyllä oltava myös kohdallaan. Eihän sitä olutta muun kuin maun takia juoda eihän? Tämä on varmasti yksi tuleva aihe tässä blogissa. Samoin haluan haalia hyviä reseptejä gluteenittomaan ruokavalioon. Niitä varmasti on internet pullollaan kunhan vain löytää paikat mistä hakea.

Innolla odotan tätä matkaa kohti terveellisempää elämää, tässä ei ole kuin voitettavaa.

Terveisin,

Marko